酸奶重还是牛奶重

同等量你指的是体积的话，是酸奶重，因为酸奶密度大要是指质量的话就是一样重咯

酸奶是在原生牛乳的基础上发酵而成的。由于酸奶里面有含有乳酸菌，益生菌等物质，对人体的消化吸收是有一定的促进作用的。人们在吃完饭后，喝一杯酸奶有利于促进肠胃的蠕动，进而帮助消化，缓解部分消化不良的情况发生

同等量你指的是体积的话，是酸奶重，因为酸奶密度大，要是指质量的话就是一样重。

同样重量的牛奶与酸奶相比，它们所含的营养成分的多少和含量其实大同小异，要说不同，主要体现

牛奶提供的能量要少一些，牛奶中蛋白质、脂肪、维生素E、硒和锰等营养素的含量要比酸奶多一些

而酸奶中的碳水化合物、维生素A、维生素B2、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌和铜的含量要稍微多一些。

同样体积 酸奶和牛奶当然是酸奶 更重，酸奶的密度大 ，较为粘稠 ，牛奶比较稀 密度比较小 ，同样体积的情况下 酸奶是比牛奶重的