核桃热量

核桃的营养价值是非常高，核桃的热量大约在600左右，热量是很高的，核桃有健脑的功效，每天吃2到3个核桃，也能增强记忆力，但不宜多吃，核桃含油量也是很高的

核桃含有热量50焦，核桃是属于一种油脂类的坚果，它的主要成分就是脂肪、蛋白质，所以核桃属于一种热量比较高的食物，每100g核桃有654千卡的热量。一般一天吃3到5颗就可以