山核桃热量

658.0 千卡

山核桃热量含量: 658.0 千卡/每 100 克

该食物含有较多的脂肪、钠，不建议食用。

山核桃约每100克食物中的热量大概是616热量是属于比较高的。

山核桃约每100克食物中的热量大概是616千卡，热量是属于比较高的。

但其富含的营养也是比较高的，很多人就会因为山核桃的高热量而对山核桃望而却步，实际上山核桃也有很多的优点。山核桃富含蛋白质、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等。山核桃的果仁味美可食，孕妇、老人、孩子可以每天吃点核桃，但需注意适量食用，每天摄入的量不宜过多。山核桃亦可用以榨油，其油芳香可口，可供食用。