![踢毽子跳踢怎么练]( "踢毽子跳踢怎么练")
- 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。回答2、先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感。回答3、从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。回答4、踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握...
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![如何踢毽子踢得又快又多又好]( "如何踢毽子踢得又快又多又好")
- 勤学苦练！别无他法！踢毽子这个运动对身体要求挺高的，不但身体素质要好，身体的柔韧性更要好，双腿必须健康无病症，伸展缩曲自如。在这个身体基础上，想踢毽子又快又多又好，必须加强练习，一是保持每天训练时间，二是寻一个高手做指导，三是要有耐心，不可急于求成。...
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![单人踢毽子多长时间为好]( "单人踢毽子多长时间为好")
- 20分钟以上每次20分钟以上E强度在最大心率(220—年龄)的60%—80%之间的运动。有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。有氧运...
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![踢毽子主要瘦哪里(踢毽子主要锻炼什么)]( "踢毽子主要瘦哪里(踢毽子主要锻炼什么)")
- 生活中很多人选择运动锻炼，主要就是看中了运动锻炼，能够达到瘦身的效果，而且还不会轻易的出现反弹，而运动锻炼的方式有很多。踢毽子就是一种最常见，而且是一种随时随地都能够进行的运动锻炼方式，那么踢毽子主要瘦哪里，以及踢毽子30分钟消耗多少热量呢？生活中很多人选择运动锻炼，主...
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![踢毽子可以瘦腿吗(踢毽子能减肥吗主要瘦哪里)]( "踢毽子可以瘦腿吗(踢毽子能减肥吗主要瘦哪里)")
- 运动瘦身是时下最为科学有效的健康减肥方式，了解踢毽子可以瘦腿吗这个话题之后，平时在生活阶段，想要实现瘦腿的朋友，也可以来学习一番，帮助自身在脂肪消耗这方面，达到更好的效果。运动瘦身是时下最为科学有效的健康减肥方式，了解踢毽子可以瘦腿吗这个话题之后，平时在生活阶段，想要...
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![带绳子踢毽子基本踢法]( "带绳子踢毽子基本踢法")
- 1、精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。2、找准落点：毽子不管被踢起多高，总会有落下来的时候，我们要提前对毽子的落点进行评估，然后将身体...
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![踢毽子只能踢一个该怎么办]( "踢毽子只能踢一个该怎么办")
- 想连续踢几个毽子，需要掌握技巧。踢毽子的时候，让毽子以直线方向飞上去，不能踢斜飞上去，如果歪斜了，落下来就接不着，就算接到再踢肯定飞不高或者飞到地上了。踢出的毽子高度最好不要超过一米距离，毽子太高了，它的羽毛会被风改变方向，落下来后也不利于继续踢的。...
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![踢毽子有区域限制吗]( "踢毽子有区域限制吗")
- 我认为踢毽子没有什么区域限制的，为了运动健身，在哪里都可以踢，比喻在家里，在家门口，学校草坪里，都可以随便踢毽子，一般是单踢毽子，也有花样踢毽子，记得我们上6年级那时候，我的强项就是毽子踢的好，参加过学校踢毽子表演，拿过二等奖，受到老师的表扬，所以，踢毽子没有限制区域只要不到人多...
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![长春哪个地方晚上有踢毽子的]( "长春哪个地方晚上有踢毽子的")
- 长春的最大广场，文化广场就有很多踢毽子的爱好者，我曾经去过两次，发现有不少踢毽子的人，他们经常在这里做各种游戏，包括踢毽子，这是我亲眼所见。...
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![个人踢毽子的技巧]( "个人踢毽子的技巧")
- 1、盘踢，也叫内踢，用脚内侧在身体前方或侧面踢，重点是用脚的内侧，这也是最容易上手的。2、盘踢升级版，如果一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢，这个也叫叉踢/抹。3、拐踢，也叫外踢，小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。高手都是...
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![宋朝的时候踢毽子叫啥]( "宋朝的时候踢毽子叫啥")
- 就叫做毽子据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。宋朝高承在《事物记源》一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。”宋代进士、我国历史上有名的散文学家...
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![初学踢毽子的小技巧都有什么]( "初学踢毽子的小技巧都有什么")
- 假如你平时踢过球，或经常运动，腿部反映还行的话，不妨能左右脚轮着踢，关键是重心降低。哪只脚踢，哪条小腿尽最大能力放平，同时身体能轻微转动，触击的点保证一直在身前。这样练好后，身体会很协调地两边转动。假如以上两条你都不可以，那就老老实实踢啦。通常是脚站立，右脚连续踢，用的是...
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![怎么踢毽子一直踢不掉]( "怎么踢毽子一直踢不掉")
- 熟能生巧，只要坚持踢毽锻炼，就能实现踢毽子一直不掉。要实现一直不掉，除了熟练掌握技术动作外，还要有很好的体力和耐力水平，通常采取两脚交换盘毽踢更容易些。...
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![汪曾祺踢毽子阅读理解答案]( "汪曾祺踢毽子阅读理解答案")
- 作者汪曾祺先生讲述了他小时候和小伙伴们在一起做毽子和踢毽子的事儿，详细描述了毽子的做法，还有毽子的各种玩儿，记录了毽子在童年时期带给他们无尽的快乐。毽子最好的材料：两个制钱大小厚薄相等，轻重合适的两个制钱。在毽托一面，缝一截鹅毛管。从活的五彩大公鸡身上拔下来的末...
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![踢毽子比喻成什么]( "踢毽子比喻成什么")
- 1、那毽子一踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。2、小亮好像是一个魔术师，毽子乖乖地跟着他的脚上下纷飞。3、他的腿，别看跑起来野兔似的快，踢毽子却不行，像根木橛儿，直愣愣不打弯儿。4、毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不...
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![踢毽子比赛队名]( "踢毽子比赛队名")
- 欢乐踢毽队，踢毽必胜队，金三角毽王队，展风采踢毽子队，活力四射踢毽子队。毽步如飞踢毽队，毽不落地队，一毽钟情踢毽队...
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![跳绳踢毽子丢沙包下一句是什么]( "跳绳踢毽子丢沙包下一句是什么")
- 答案是天天锻炼身体好。出自一首儿歌。铃声响，下课了。操场上，真热闹。跳绳踢毽丢沙包天天锻炼身体好。小时候玩的游戏有：过家家、捉迷藏、滚铁环、跳皮筋、打沙包，秋千，丢手绢、老鹰抓小鸡、最兴奋的还有露天电影，虽然片子不多，但是在那个年代，已经是一种至高的享受了。...
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![初学踢毽子不飞的技巧]( "初学踢毽子不飞的技巧")
- 步骤/方式1在踢毽子的时候要注意的是自己的穿着，建议踢毽子的时候选择比较薄的、柔韧性比较好的鞋子、衣服和裤子。步骤/方式2踢毽子靠地就是脚尖，所以我们在一开始学习踢毽子地时候，就要使得自己每一次踢，都能准确地踢在脚尖上面，这对于初学者控制毽子非常有帮助。步骤/方式3...
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![踢毽子儿童入门教程]( "踢毽子儿童入门教程")
- 踢毽子玩法多样，儿童只需要掌握两种即可入门。1、盘踢(足内侧踢)盘踢前双脚自然分开站立，近似肩宽，然后双膝微屈稳站。同时一手将毽子在胸前抛起、离手高度为30厘米左右。在毽子下降时、一脚站立、用另一脚内侧二分之一将毽子踢起，高度以齐腰为准，一般不过胸。盘踢时要求膝向...
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![女人每天踢毽子好不好]( "女人每天踢毽子好不好")
- 1、对腰部、腿部有很大的好处，活动筋骨，增强活力。2、对大脑有利，增强反应能力和灵活性。3、全身血液循环加强，增强体力。4、尤其是对要减肥的女士，这是最好的运动方式。...
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![单人踢毽子入门基础教程]( "单人踢毽子入门基础教程")
- 踢毽子运动古已有之，且它不需要专门的场地，老少皆宜，对人们灵活性和平衡性的锻炼非常有效。想踢好毽子，最好是单人先练习，不管咋说，踢毽子毕竟是个技术活！你可以先练左脚单踢，再练右脚单踢，然后左右脚轮番踢，当然，还可以练后打和跳踢，不要贪多，告诉你，每一项不练个十天半个月的，别说踢的...
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![踢毽子是从什么时候开始的]( "踢毽子是从什么时候开始的")
- 起源于汉代踢毽子是中国民间传统运动项目之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺明代开始有了正式的踢毽比赛清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。清代踢毽的...
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![踢毽子入门是选轻的还是重的]( "踢毽子入门是选轻的还是重的")
- 初学踢毽子，选择起落速度相对较慢的毽子更为合适。因此选择轻一些的毽子为宜。另外，选择键毛相对多一些的毽子平衡性更好，更适合入门时选用。...
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![李兰迪踢毽子摔倒是什么综艺]( "李兰迪踢毽子摔倒是什么综艺")
- 是综艺节目《极限挑战》。这是一部上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目。据悉，该节目的每一期都是围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验过出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业。...
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![踢毽子和快走哪个好]( "踢毽子和快走哪个好")
- 踢毽子和快走。都是不错的体育锻炼项目。他俩哪个好哪个不好不能绝对的去区分。他俩只是运动方式有所不同。一般来讲快走属于有氧运动。踢毽子踢急了就属于无氧运动快走！能锻炼人的柔韧性。和协调性。踢毽子可以锻炼。爆发力和肌肉的增长。总体来说，这两项运动要根据不同的...
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潮流轩
