钻石俯卧撑正确姿势

钻石俯卧撑正确做法是，俯身双手窄距撑地，以两手指尖相触屈臂收肘于身体两侧，身体挺直，并与肩肘同为水平面然后收腹挺胸，上臂向内夹紧、胸部收缩，将身体平直撑起。