女生怎么练出腹肌 心理 关注:2.57W次 女生练腹肌,最好的办法就是做仰卧起坐,每天都坚持做。如果能去健身房活动的时候,做一下卧推也可以。当然重量不要太重,这不是一天两天就能练出来腹肌的,关键就是要坚持,就行。 标签: 腹肌 女生 练出 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chaoliuxuan.com/shcl/xinli/yojdg0.html