起跑一开始为啥迈小步 心理 关注:2.34W次 因为物体有保持惯性的特性,人由走路状态进入跑步状态,一开始迈小步,等于维持了走路的状态,慢慢再加大步伐,提高配速,这样不容易拉伤筋肯,对膝关节的损伤可以降到最低。 标签: 起跑 小步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chaoliuxuan.com/shcl/xinli/x7l18x.html