简述发展体能的意义

身体是革命的本钱，是一个人的立足之本。一个人只有具备一个健康的体魄，才能适应各种生活和工作环境，确保生活质量，保障在工作中克服各种困难，完成工作任务。因此，要把发展体能作为一项长期坚持的任务，切不可忽视不管。健康是1，其它的都是0。

体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。是正常人必须具备的能力。

社会体能方面，增强国民体质，提高国民素质，加强社会精神文明建设，丰富人们的文化娱乐生活，提高生活质量，培养人的意志品质和行为习惯。竞技体能方面，体能是技、战术训练和提高运动成绩的基础，是承受大负荷训练和高强度比赛的基础，是在训练和比赛中保持良好稳定的心理状态的基础，并有助于预防疾病延长运动寿命。学校体能方面，促进学生身体生长发育和健康水平，培养个性心理品质的良好发展，为学校的人才培养服务，为终身体育奠定良好基础。

体能训练的重要意义：

一、 促进身体健康。

二、 充分发展运动素质。

三、 保证有机体适应大负荷训练的需要。

四、 有利于掌握复杂、先进的技术。

五、 创造优异成绩，延长运动寿命。