直腿坐放松法口令词

头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。当前学生中出现不良坐姿有头歪、肩斜、身歪、腰弯、胸压桌，矫正时先给学生讲解口令，教给正确的要领。