一天吃几个桔子是最好的 心理 关注:2.67W次 2-3个桔子。膳食指南建议我们每天吃水果200-350克,也就2-3个桔子。过多吃桔子同样会增加能量过剩的风险,还会造成能量摄入不均衡,也可能把自己变成“小黄人”,停止食用后“小黄人”会消失。建议吃品种多样的水果,每种水果营养的成份不同,每天都要吃水果,还要注意量。 标签: 桔子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chaoliuxuan.com/shcl/xinli/p511pq.html