激烈运动指的是什么 心理 关注:6.21K次 剧烈运动是指单位时间内消耗能量是基础代谢消耗能量6倍以上的运动,包括常见的打篮球、踢足球等。同时,超出个人最大机能能力水平60%以上的运动同样属于剧烈运动,比如平时极少运动的人群突然快速跑步,或者用极快的频率跳绳、蛙跳、开合跳,以及半小时以上的健身操、游泳等。 标签: 运动 激烈 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chaoliuxuan.com/shcl/xinli/om2oy1.html