怎样瘦小腿最快

我个人的方法就是慢跑加拉伸，具体方法就是：先进行5分钟的热身运动，然后进行30分钟的慢跑，最后进行小腿肌肉拉伸5分钟，坚持半年小腿很快就能瘦下来。