肩推35kg算什么级别 心理 关注:1.04W次 肩推35kg算中等级别。固定器械推肩的入门重量大概在10公斤(5组,每组15下)。入门之后的初学者,一般可以达到15公斤。如果做组能达到20公斤,就算是中等级别的健身爱好者了。 标签: 35kg 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chaoliuxuan.com/shcl/xinli/jgdmqq.html