握力圈多大直径合适 心理 关注:8.75K次 握力圈10cm直径合适,握力圈应该选贴合自己手掌大小的新手可以从普通级别开始练。普通:5~20公斤(200N,44磅)轻级别,10~40公斤重级别。如果不进行专项练习,一般成年男性的平均握力在45KG上下如果想更强壮小臂,可选专业级别握力器希望对你有帮助! 标签: 握力 直径 圈多大 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chaoliuxuan.com/shcl/xinli/gpg5y0.html