王中王火腿热量

每100g的王中王火腿肠的热量大概为216大卡，一般一根火腿肠的重量为30到60克，所以一根火腿肠的热量是64.8-129.6大卡。

王中王火腿150克。火腿肠的热量是很高的，每100g火腿肠中所含热量大约是217大卡。火腿肠是由肉类，淀粉，调味佐料和食用油等经过腌制，搅拌等工序制作而成。其中含有大量的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等。最重要的是其中还有大量的添加剂和防腐剂。如果是在减肥期间，不建议过多食用，虽然口味很好，但是热量很高，容易发胖，起不到减肥效果。

火腿肠热量 热量(千卡) 212 硫胺素(毫克) .26 钙(毫克) 9 蛋白质(克) 14 核黄素(毫克) .43 镁(毫克) 22 脂肪(克) 10.4 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克