藜麦饭的做法大全集
- 心理
- 关注:2.57K次
藜麦5种经典做法
一、藜麦沙拉:这是最时尚的吃法,因为它是很多明星名模最钟爱的一种吃法,当藜麦配上低脂的肉类和爽口的蔬果,不仅能补充营养,还能起到减重保持身材的作用。
二、藜麦饭:这是最管饱的吃法,蒸米饭的时候掺些藜麦进去,不仅丰富了营养,更是丰富了口感,最重要的一点就是还能管饱。
三、藜麦粥:最常出现在早餐上,而且它非常适合给宝宝做辅食用。
四、藜麦甜品:大家都知道甜品吃多了容易发胖,而在制作甜品的时候加入少许的藜麦,可以降低发胖哦~
五、藜麦豆浆:将煮好的了藜麦进行二次加工,变成“藜麦豆浆”,早上来一杯,营养又健康。
标签:
麦饭
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chaoliuxuan.com/shcl/xinli/18m8o1.html